薬剤師 イベント つぶやき 本 お知らせ

2018年02月03日

✨生チョコ✨

薬剤師Mikaです

２月になりました〜！

毎日寒〜〜い

今日2/3は節分でしたね

我が家でも鬼退治をしましたよ

そして２月といえば

バレンタインデー‼️

そこで、

一緒に生チョコ作りをしませんか？

〝えっ❓ くすり屋さんで生チョコ❓❓〟

そう思ったあなた！

その反応正しいです！

くすり屋さんがやるからには

普通のチョコではありません！！

それは

いくら食べても罪な気持ちにならないチョコレート！！

ヒントは「酵素」です

日時２月10日（土） 15時〜16時

場所久保薬局

定員 5名

料金無料

興味のある方、ぜひお電話お待ちしてます

※ダイエット相談
あと5kg落としたくないですか？
薬剤師が自ら実践して認めたダイエット法！常時予約受付中です！☺️

※全国の病院・医院の処方せんを受付けています！☺️

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　クスリを減らすくすり屋さん
　久保薬局　　　　
　鹿児島県奄美市名瀬港町4-21
　TEL：0997-52-3161
　FAX：0997-54-0992
　営業時間：
　平日/9:00～20:00
　土日祝日/10:00～19:00
　休日：年中無休(1月1,2,3日を除く)
　駐車場5台完備
　HP：http://phkubo.com
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薬剤師 健康 プライベート つぶやき お知らせ

2017年12月30日

✨ご挨拶✨

薬剤師Mikaです

今日一日お天気も良くお掃除がはかどりました！

今年も残りわずかになりました

みなさんは2017年はどんな1年でしたか？

私は5月にアキレス腱を切って手術をしました

今はもう大丈夫です！

あと

今年は、高、中、小と3回運動会に参加してお弁当を作りました

同じメニューで

さて

久保薬局の営業も残すところあと1日！

明日12／31は、10時〜18時

年始は1／4から、 9時〜20時

となっています

インフルエンザも流行りはじめています

年末年始体調管理にはお気をつけください！

それではまた来年も

久保薬局のご愛顧をどうぞよろしくお願いします

※ダイエット相談
あと5kg落としたい方！
病院でまずは痩せなさいと言われた方！
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薬剤師 健康 つぶやき 季節の商品

2017年12月02日

✨届きました✨

薬剤師Mikaです

美味しいと評判の宇検の『なおじろう農園』から

椎茸と佃煮が入荷しました〜！

菌床栽培「生椎茸」

「しいたけとひじきの佃煮」

「生椎茸」は見ての通り肉厚で、見るからに美味しそう！！

素焼き、バター焼き、炒め物・・・

何でもいけそうです！

「しいたけとひじきの佃煮」の方も

美味しくて、ご飯だけあれば何もいらない

ぜひぜひご飯のお供にどうぞ〜！

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薬剤師 健康 プライベート オススメ！つぶやき 本

2017年11月11日

✨おすすめ！ハーブの本✨

こんにちは

薬剤師美香です

✨ヘンリエッタの実践ハーブ療法✨

お友達の石丸沙織さんが長い年月をかけて翻訳をしたハーブの本が
発売されました

実際に奄美に住んでいてハーブを育てています

たくさんのハーブの写真も掲載されていて
見ているだけでも楽しく癒される本です

薬局で取り扱っています

是非、ハーブに興味のある人は
購入をお勧めします

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薬剤師 プライベート つぶやき

2017年10月12日

✨KUBO’sキッチン✨

こんにちは美香です

明日から新しくホットドック屋さんが

始まる予定でしたが

23日（月）に延期となりました

でも

車だけ

楽しみにしていてくださいね

また詳細は次回

できることを少しずつ・・・

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薬剤師 つぶやき

2017年10月04日

✨十五夜✨

薬剤師の美香です

今日は十五夜ですね

キレイなお月様が見れますように✨

お月様にお団子あげて

一緒に食べたいと思います✨

日本独特の季節季節の節目のミニイベントを

大事にして心豊かに過ごしていきましょう

できることを少しずつ・・・

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薬剤師 健康 つぶやき

2017年08月08日

✨やっと✨

おはようございます

やっと

お日様

が出てきました

やっぱり夏はお日様ですね

台風の被害が出たところがあると聞いています

早く元の生活に戻れますように。（MIKA）

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薬剤師 健康 オススメ！つぶやき

2017年07月31日

✨本日も✨

本日も快晴☀️

暑い毎日です。

クーラーで身体を冷やしたら
夜湯船に浸かっていたわりましょうね

お風呂に浸かるのが苦手なの〜✨と言われる方は
ご相談ください

では
できることを少しずつ。

本日も元気に
きばりましょ

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薬剤師 オススメ！お知らせ

2017年03月08日

✨久しぶり✨

寒いですね〜⛄️

昨日からの高校受験が
終わりました

きっと今まで頑張った成果が出せたことでしょう

久しぶりに
「tsumugiさんのクッキー」が入荷しました

今回は7種類あります

卵、牛乳、砂糖を使わないのに
とっても美味しいんですよ

White day のお返しにいかがですか？

暖かい春まであと一歩

体調管理には気をつけてくださいね

からだ＝じぶん

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薬剤師 健康

2016年07月11日

✨冷房病✨

冷房病

外気に比べて室内の温度を下げすぎたために

身体が対応できず自律神経に変調をきたして起こる病気です

顔がほてって熱っぽい

冷房の部屋から出ると、めまいがする

鼻やのどの調子が思わしくない

手足やに疲労感がある

胃がもたれて食欲がない

いつも足腰がだるい

下半身が冷える感じがする

このような症状がありますか？

本来人間には

気温に応じて体温を調節する機能がありますが

暑い夏になると

冷房をかけて不自然な寒さをうけると

そのことだけで身体の調節機能が付いて行けず、異常をきたします

汗をかかないということは

体にとって良くないこと

夏は汗をかいて体内の老廃物を外に出すよいチャンス

冷房病を予防するには

外からだけ気を配っていたのではよくありません

内側から温めることも考えてタンパク質や脂質をバランス良く取ることが必要です

いいものを、ちょうどいいだけ

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薬剤師

2015年07月05日

薬物乱用防止教室

先日の「血液授業」に引き続き、

今度は中学１年生向けの

「薬物乱用防止教室」

の授業をしてきました。

最初にビデオ鑑賞。

タイトルは・・・・・「破滅！」

なかなかすごいタイトルでしょ！

ごく普通の高校生のタツヤ君とミナちゃんが

ふとしたキッカケから薬物にはまってしまい、

人生を台無しにしてしまう・・・というストーリーのドラマ。

僕は、教材ビデオ選びは、インパクトを大事にします。

なので「◯◯博士の〜教室」みたいなゼミナールものより

ドラマ仕立てのもののほうをよく使います。

そのほうが生徒の脳裏にしっかりと焼き付くと思っています。

とにかく

「怖いんだ！」「恐ろしいんだ！」

ということを知る、これが薬物乱用防止で１番大事かと思います。

そのあと、スライドで補足説明。

健康のためだけでなく、“薬物乱用にもつながりやすい”ということで、

タバコの害についても説明。

「絶対タバコを吸い始めないで欲しい！」　と訴えました。

スライドでの補足説明のあとは、お楽しみロールプレイ！！

“もし将来こんなシーンに出逢ってもちゃんと断れるか？”というテーマで、

いくつかのパターンで“断る”練習をします。

みんなshyで、中学でも１年生はまだまだ初々しい感じでしたが、

こっちの意図を組んで、しっかり俳優になり切る男子生徒もちゃんといました！

◯中１年生、ありがとうございました！

薬物乱用の現状はと言うと、

大麻とかも増えてきていますが、やはり圧倒的に多いのが覚せい剤です。

しかも再犯率も高い！

芸能人が何度も捕まるのを見てもわかるように、

頑張って更生できたとしても、もう二度と脳は元には戻らないんです！

一生誘惑に苦しみ続けるしかないんです！

今度ニュースで出たら、

「あ〜あ、もったいない！意志が弱いんだな〜」と思わないでください！

薬物依存症　という治らない病気なんですから！

更生施設のダルクの職員も言っています。

「もう何年もやめることができている自分でも、目の前に差し出されればやっちゃうかもしれない」

「その時に断れるかどうか自信はない」と。

近年、30代以上に多い覚せい剤に対して若年者に急増しているのが、

危険ドラッグ　です。

覚せい剤に比べて安い、というのも若年層に安易に使用者が増えた原因の１つですが、

安さ、手軽さに準じて強さも軽めなのかと思ったら大間違い！！

ハーブに薬物をしみ込ませただけのものが多く、

時には覚せい剤以上の強さのものとかもあり、不安定で未知数なので、

安易にやってしまうと非常に危険！です。

とにかく、

１回たりとも薬物には関わらない！近づかない！誘惑に負けない！

その強い気持ちが大事です！

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薬剤師

2015年06月12日

血液授業

我が母校、真名津町の中学校に

学校薬剤師のお仕事に行ってきました。

内容は、中学３年生向けの

「血液授業」

「薬物乱用防止授業」と並んで、中学校では大事な学校薬剤師活動。

血液について学習し、献血の必要性を理解しよう、というもの。

まずは、YouTubeで「アンパンマンのエキス」を視聴。

小児がんで亡くなったりょうすけくんのお話。

献血によって得られた血液を輸血し続けることによって

命を長らえて、家族との思い出も作れた、という話。

これは、ぜひみなさんにも見て欲しい動画です。
　　　↓　↓　↓
https://youtu.be/o7MeyTrqY1Y

動画視聴が終わったら、パワポスライドでさらに詳しく学習。

さすが３年生。

最後までしっかり真剣に聞いてくれていました。

話してばかりもよくないので、２,３人に質問しました。

「そもそも血液って何だろう？」

「・・・ん？血？」

「・・・体を流れているもの？」

みんな恥ずかしながら答えてくれました。

大正解です！ありがとう！

最後に少し、タバコやお酒、薬物についてもお話しして、

無事45分間を終えました。

薬物乱用防止も含めて、

10代のうちに、いろんなことに目を向ける、

まずは　「知る」

ということが大事かなぁ、と思いました。

◯中３年生のみなさん、ありがとうございました！

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薬剤師

2015年05月21日

濃縮還元100%ジュース

薬剤師　美香です。

奄美も梅雨に入りましたね。
皆さんはこの梅雨の時期
どんな風に元気に過ごしていますか？

では
今回は

濃縮還元100%ジュース

について。

市販の果汁100%と表示しているフルーツジュースの中で

濃縮還元

と書かれた物があります。

濃縮還元

とは果物を絞った果汁を1/5に濃縮し、500%の濃縮果汁を作ります。

その濃縮果汁を水で５倍に薄めて、100%に戻したジュースのことです。

なぜこのようなことをするかと言うと通常、果物は一年に一回しか収獲できません。

その時期に一年分を一度に作ってしまうと貯蔵や輸送にコストがかかってしまいます。

そこで絞った果汁を濃縮して重量をへらせば、貯蔵や輸送にコストを減らすことができるので一年中安い価格で

安定した100%ジュースを供給することができます

また、貯蔵するために、保存剤としてお砂糖を入れることで腐らないようにし、

加熱殺菌をするために、

果物が本来持っていいるビタミンやミネラルがなくなっています。

ジュース類の添加物として

香料、ブドウ糖果糖、人工甘味料などが入っています。

できれば、果物や野菜ジュースは

面倒でも自宅で作ることができれば一番いいのですが

市販品で選ぶとしたら、
100%ストレートなジュースか

水
をオススメします。

いいものを、ちょうどいいだけ。

※スタッフ募集中です！

「おかげさまで111周年！キャンペーン」実施中！

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薬剤師

2015年05月16日

かかりつけ薬局！？

「かかりつけ薬局」

って聞いたことありますか？

５／１２の奄美新聞
　　↓　　↓　　↓

かかりつけ医制度というのは以前からありますが、

薬局においても“自分のかかりつけを決めて、薬の一元管理をしてもらう”

という「かかりつけ薬局制度」を政府が来春からスタートさせる、というものです。

1番の目的は、医療費削減！

１人ひとりの薬を一元管理し、薬の飲み残しや重複を防ぐことで、

年間なんと数千億円の医療費削減が見込まれるとのこと！

数千億円！

ですよ！！

そんな中、今朝たまたまTVをつけたら

「あさチャン！サタデー」でそんな内容の特集をやっていました。

（TV画像拝借しています）

さっきの数千億円のうち、在宅患者の飲み残し薬の総額。

「余ったお薬持ってきてください！」と言うとよくこんな感じになります。
人によっては1錠ずつに切って分けてある方も多いです。

以前の飲み残し薬を症状が似てるからと言って飲んでしまうと
思わぬ事故や副作用にあってしまうことがあり危険です。

ムダなクスリを減らすには、お医者さんとしっかり本音で話しましょう！ということ。
ただ実際には「面倒くさい！」とか「怒られるから言えない！」とかいう方多いんですよね。
そんな時にこそ、ぜひ！かかりつけ薬局をご利用ください！

※久保薬局　新スタッフ　募集中です！

求めている人はこんな人です。

　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓

　☆当店の“クスリを減らすくすり屋さん”という考えに賛同してくれる人

　☆健康に興味がある人

　☆人のために役に立つ仕事がしたいと思う人

　☆何にでも好奇心旺盛な人

　☆向上心のある人

　☆素直な人

　☆いつでも笑顔ができる人

お待ちしてま〜す！！(^^)

今月いっぱい「おかげさまで111周年！キャンペーン」実施中！

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薬剤師 健康 つぶやき

2015年05月15日

お薬の豆知識

薬剤師　美香です

夏のような陽射しです。
日陰は心地よい風が吹いてます

ではでは
　『お薬の豆知識』です

＊お薬の服用の仕方
　内服薬

　食前・・・・食事の30分くらい前
　食後・・・・食事のあと30分くらいまでの間
　食直前・・・食事のすぐ前に
　食直後・・・食事のすぐ後に
　食間・・・・食事の約２時間後
　寝る前・・・寝る30分ぐらいまでの間
　頓服・・・・症状に合わせて一時的に服用

　お薬を飲み忘れに気づいたらできるだけ
　早く服用するようにしましょう
　でも
　次のお薬を服用する時間が近いときは一回服用するのを止めるか
　お薬を服用して次に服用する時間を遅らせるようにします

＊時間を遅らせる目安は

　1日３回服用する薬・・・・次に服用する時間を４時間以上あける
　1日２回服用する薬・・・・次に服用する時間を５時間以上あける
　1日１回服用する薬・・・・次に服用する時間を８時間以上あける

　一回服用し忘れたからと言って決して２回分を一度に服用しないで下さい。

　＊外用薬は服用する薬ではありません
　　特に
　　坐薬は
　　座って服用する薬ではなく、
　　お尻から入れて使うお薬です。

お薬を服用するのを忘れた時の対処法をあらかじめ
薬剤師に尋ねておくことを
オススメします。

『お薬の豆知識』
　　　いかがでしたか？
　　　少しでもお役に立ちますように。

只今、
「おかげさまで111周年！キャンペーン」実施中です！

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薬剤師

2015年05月04日

酵素料理レシピ

薬剤師　美香です

皆様
ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか？

先日久保薬局にて行った
酵素料理の中から
一番皆さんが興味を持たれて
美味しいと評判だった

生チョコを
復習しましたので
紹介します。

とっても簡単です icon01

材料

無糖ココア　　　大５
酵素　　　　　　大４
クリームチーズ　大３
ふげん　　　　　大２

作り方

材料すべて、フライパン（ホットプレート）に入れ

滑らかになるまで、小さな火で練る。
まとまってきたら、粗熱を取り

丸めて
ふげんを適当に振りかけてからめる。

以上でできあがりです。

乳化剤の入ってないチョコレートです。
添加物を気にしながら
いただいている方にとっては、
うれしいレシピだと思います。

とってもおいしいです。
出来立てのあったかいのもおいしいし
冷蔵庫で冷やしていただいても
GOODです。

お試しあれ face01

いいものを、ちょうどいいだけ。

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薬剤師

2011年03月15日

学校薬剤師２

僕が３年間、年３回学期毎に学校薬剤師活動で通った
沖永良部島・知名町の小中学校を紹介します．

１．知名小学校

児童数201名　養護教諭：山本栄子先生

知名町一の児童数　いわゆる街の小学校

知名の学校はどこもきれいでびっくりしますが、
ここはとても懐かしいにおいがする学校

一番学校らしい学校！？

でもここも現在知名町最後の改築中。

山本先生もめでたく退官です・・・が、
まだ新婚で見るたびに若くなっているので
あと10年はやれそうな感じです。

おつかれさまでした！

２．住吉小学校

児童数48名　養護教諭：佐藤みゆき先生

ここはなんといっても

校庭に構えるすばらしいがじゅまるの木！

どーです！！！

校庭はもちろん芝生です！（知名はどこも）

佐藤先生　日程のやりくり
ありがとうございました！

３．田皆小学校

児童数49名　養護教諭：栄美幸先生

おとなりの田皆中と同じ敷地、校庭も共有。

すばらしい環境です！

栄先生　いつも温かく迎えてくださり
ありがとうございました！

４．上城小学校

児童数19名　養護教諭：川畑和代先生

こじんまりとほのぼのとした学校。

いつ行っても全校生徒みんなで遊んでいる。

川畑先生　いろいろ教えていただいて
ありがとうございました！

先生の教え子に対する思いは忘れません！

５．下平川小学校

児童数93名　養護教諭：松尾ともみ先生

ここは日本初の太陽光発電システムを導入した学校。

校門横の池が風情がありステキでした。

松尾先生　またどこかの学校でお会いしましょう！

６．知名中学校

児童数164名　養護教諭：大迫じゅん先生

一番最近改築されたとってもきれいな学校。

こんな中学校なら不良しようがない！と思わせるほど。

大迫先生　ありがとうございました。
ドリカムとても良かったですよ！

７．田皆中学校

児童数62名　養護教諭：福山保江先生

校舎内に映画館のようなホールがある学校。
むちゃくちゃ感動しますよ！設備もバッチリ！

そのステージで話させていただいた時は
正直気持ち良かったです！！

福山先生　２回もステージに立たせてもらって
ありがとうございました！

先生の、“子どもたちに（タバコの話を）夏休み前に
どうしても聞かせたかった！”という思いの
お手伝いができ、良かったです．

学校薬剤師としてはまだまだ未熟だったこの僕を
計９回も呼んでくれた知名町の養護の先生方、

ならびに何から何までお世話していただいた
教育委員会学校教育課の井原さん、永田先生その他のかたがた

３年間お世話になりました！

ありがとうございました！！

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薬剤師

2011年03月13日

学校薬剤師

「学校薬剤師」って知っていますか？

学校医や学校歯科医にくらべれば地味だけど、
子どもたちが安全に安心して学校生活を送れるように

学校環境（照度、水、プール、空気、給食室）をチェックしたり、

学校保健委員会に出席したり、

養護の先生の相談に乗ったり、

「薬物乱用防止」や「血液の大切さ」の授業をしたり、

校内の薬物（保健室、理科室）の点検をしたり・・・

そんなことをやっている非常勤の嘱託学校職員です．

先週10日（木）、名瀬小学校に薬物乱用授業に行ってきました．

５時間目５年生７０名ほど、あかぎホールにて。
テーマは「タバコの害について」

名小もずいぶん減って３年生と５年生は２クラスずつ

でもこじんまりまとまって、とっても授業しやすかったです．

名小の５年生はいい子たちばっかりでしたよ！

まずは12分間のDVD『タバコって本当はどんなもの？』

次に「SMOKING GUY」という教材を使って
タバコを吸うと肺がどんどん黄色くなる様子を見てもらいます．

みんな「わぁ〜！黄色くなったぁ〜！」と、反応は上々。

実は今月初め、沖永良部の住吉小学校で実験した時には

アダプターがはずれ、
長い時間教材の人形にタバコを吸わせなければならず

タバコの煙に子供たちは「うぇっ！クサッ！」と言うし
思ったほど黄色くならないしであせったんですが

今日はバッチリでした！

あとはパワーポイントのスライドで補足説明。

要は
　・タバコは１回吸うとやめられなくなり健康に大きな被害を与えること
　・タバコを吸うと副流煙により本人以上に周りの家族に健康被害を与えてしまうこと（受動喫煙）
　・特に未成年のうちにタバコを吸うと、成人してから吸うより早くニコチン依存症になり
　　またがんになる確率も高くなること
　・タバコを吸えるようになると抵抗感が薄れ、薬物に手を出す確率もうんと高くなること

そして
　・タバコを吸わないためには、タバコを吸い始めないこと
　・将来「一緒にタバコ吸おうよ！」と誘われた時に絶対に断ること！
を話した後

「それでは本当に断れるか練習してみましょう！」
「誰かみんなの前で演技ができる人！？」と言うと

意外や意外、「ハイッ！」「ハイッ！」っと一気に手が挙がり、
あっという間に４人が決まりました．

なかなか手が挙がらない時に
「それじゃぁ・・・」と言いながら探すとみんな下を向いて
「はい、君！」ってあてると
「えぇ〜！やだぁ〜！」と言って恥ずかしそうに渋々前に出てくるのを
楽しみにしていたのに．

またさすが出てくるだけあって
僕の作ったシナリオ台詞を見事に演技付きで言ってのけてくれました！
ちゃんと笑いまでとって。

４人の役者も大きな拍手をもらって楽しそうでした．

おそるべし名小５年生！

最後“タバコを吸うとこうなるよ”的な
“しわくちゃ、歯ボロボロの女性”や
“指や足を切断した男性”の写真を見せると

「うわぁ〜！げぇ〜！こわ〜っ！」
と予想通りのリアクションをいただきました．

将来タバコを吸いそうになった時に
あの写真がトラウマのように頭に浮かんでくれることを願います．

「大丈夫！この子たちはタバコを吸わないだろう！」
そう確信しましたよ！お父さん！お母さん！

あっ、ちなみにこんなことも約束しました．
「『お父さん！お母さん！僕のために（私のために）タバコやめてね！』
ってお家の人に言ってください！！」と。

実は、子供たちにタバコを吸わせないようにする一番大事なことは

まず大人がやめて子供たちの手本となる大人になること！

なんです！

もう一度言います．

まず大人がやめて子供たちの手本となる大人になること！

なんです！

お父さん！お母さん！よろしくお願いします！！

世界遺産を目指そうとしている奄美の将来を担う子どもたちのために！

授業終了後、「薬物標本」を見ていく名小５年生の子どもたち

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