しーまブログ 健康
✨ヘンプシード『麻の実ナッツ』✨
スタッフさかえです(*^_^*)✨今日はヘンプシードのご紹介で〜す＼(^o^)／✨
テレビでも何度か紹介されていましたね〜❤️❤️❤️
ヘンプシード（麻の実ナッツ）には
必須アミノ酸をすべて含む植物性タンパク質
鉄・銅・亜鉛・マグネシウムがた〜くさんなんです！
必須脂肪酸
（オメガ3 /オメガ6）のバランスが良く❤️
✨GLA（ガンマ・リノレン酸）入っています(^o^)✨
タンパク質は3大栄養素のひとつで
糖質・脂質と並んで私たちのカラダに欠かせない栄養素♪ ♪ ♪
私たちのカラダの構成成分の多くを占めており
不足すると筋肉や新陳代謝の低下を招くといわれています(＞_＜)
必須脂肪酸にはオメガ3、オメガ6があり
これらは体内で創ることができないため
外(食べ物)から摂取しなくてはならないんです(T ^ T)
❤️❤️ヘンプシード（麻の実ナッツ）の美味しい食べ方❤️❤️
✨麻の実の雑穀粥✨
✨青菜の麻の実ナッツ和え✨
✨麻の実ナッツのヨーグルトパフェ✨
などいろんなお料理に使えますよ〜❤️
✨レシピのホームページもぜひご覧ください(*^_^*)✨
http://www.hempkitchen.jp/recipe.html#recipe-oil
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おかげさまで111周年！
クスリを減らすくすり屋さん
久保薬局
鹿児島県奄美市名瀬港町4-21
TEL：0997-52-3161
FAX：0997-54-0992
営業時間：
平日/9:00～20:00
土日祝日/10:00～19:00
休日：年中無休(1月1,2,3日を除く)
駐車場5台完備
HP：http://phkubo.com
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