しーまブログ ダイエット
実録‼︎酵素断食 第3日目
皆さん、こんにちは〜✨今日はですね〜、お待ちかね?の酵素断食3日目についてのレポートしたいと思います♡
＊5月27日
この日も前日の様にスッキリとした目覚めの朝でした
むくみも殆どなく、かと言って渇ききっている感じもなく気持ちよく過ごせている感じですかね〜
やっぱり断食と聞くと、どうしても”辛そうでキツそう”なイメージですが
この酵素断食は自分にすごく合っている様な気すらしました✨
むしろ毎月やりたいくらいです（…ってね）
とりあえず、3日目の流れとしては
8:30→11:00→13:30→15:30→18:00→20:00
の時間でスペシャル酵素を60ml飲んでます✨
ちなみに、炭酸酵素、水割り酵素、
そして一番美味しかった”ゆず割酵素”をそれぞれ2本ずつ作って飲んでました✌︎
この酵素断食中、固形物が食べられないのが辛い！なんか食べたい！という思いに駆られた事はほぼなかったのですが
やっぱり1日6回×3日目の間、ひたすら酵素の味しかしていない…って言うのが多少辛いかなぁと感じました
酵素の味に飽きる…飽きてたんですかねー
だからか、ゆず割酵素はすごく助かりました！
さてさて、次回は断食終了後の”回復食”について書きたいと思います✨
どうかどうか〜☺️✨
