しーまブログ 健康つぶやき
熱中症
暑〜い毎日が続いていますが体調の管理はいががですか？
外出したり、運動したりで
熱中症になりやすい時期です
熱中症の症状は
☀️めまいや顔のほてり
☀️筋肉痛や筋肉のけいれん
☀️汗のかき方がおかしい
☀️体温が高い、皮膚の異常
☀️呼びかけに反応しない
☀️水分補給ができない
など
もし熱中症かな
と思うサインがあれば
涼しい場所へ移動し、衣服を脱がし
身体を冷やして体温を下げましょう
そして、塩分や水分を補給しましょう
✨予防法✨
水分をこまめに取り塩分をほどよく取りましょう！
そしてバランスの良い食事や
しっかりとした睡眠をとり
丈夫な身体を作りましょう！
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おかげさまで112周年！
クスリを減らすくすり屋さん
久保薬局
鹿児島県奄美市名瀬港町4-21
TEL：0997-52-3161
FAX：0997-54-0992
営業時間：
平日/9:00～20:00
土日祝日/10:00～19:00
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駐車場5台完備
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